盐湖城，一座被震撼的群山美景所环绕的国际化大都市，是犹他州欣欣向荣的瓦萨奇山区的城市中心，也是犹他州的首府。这座城市提供了众多高端场所，也可以让您轻松体验各项户外活动，是您在犹他州度假的理想出发地。
盐湖城(Salt Lake City) © 2009 Douglas Pulsipher
“美国西部的美食之都”
谈起美国西部的美食，脑海中大多闪现的是“大口吃肉，大碗喝酒”的粗狂模样。然而就在这座被震撼群山所围绕的大都市——盐湖城，却拥有别样多彩的美食文化。无论是现代美式佳肴，还是创新鸡尾酒精品，这里都是味蕾臻享极致体验的完美选择。盐湖城被《Wine Enthusiast》杂志（2014年）誉为“5大全新美食城市”之一，是对盐湖城多元化的特色美食以及当地原生态新鲜佳肴的赞誉。如果推荐一些餐厅的话，Pago、HSL、The Copper Common、Pallet和Em’s餐厅都值得尝试。此外，这座城市中的各家获奖啤酒商和酿酒厂也备受瞩目。前往例如《摩登家庭》中演员Ty Burrell经营的Bar-X and Beer Bar等各色酒吧，感受盐湖城无尽的都市魅力。
“一方文化起源的圣地”
犹他州虽以鬼斧神工的自然景观而闻名，然而首府盐湖城却蕴含了多元文化与历史遗产资源。盐湖城素有摩门圣地之称，是摩门教发展壮大的起源地。市中心地带是富含历史意义的圣殿广场，广场上的各式建筑令人印象深刻，它是耶稣基督后期圣徒教会——摩门教的全球总部，也拥有着世界上最大的家谱图书馆。盐湖城同时也是众多艺术和文化机构的所在地，例如克拉克天文馆、犹他州自然历史博物馆、莱昂纳多博物馆等。
“户外活动爱好者的天堂”
一座国际化大都市能够与户外活动契合的如此完美实属难得。从盐湖城前往绵延上百英里的登山步道仅需几分钟，距离10处滑雪胜地也不到一小时车程，而犹他州几处四季皆宜的旅行胜地更是距离盐湖城市中心仅30分钟。在盐湖城还可以探寻更多的精彩户外活动。在自由的野牛群中徒步旅行；在大盐湖(Great Salt Lake)上最大的岛屿——羚羊岛(Antelope Island)体验漂浮；在博纳赛尔盐滩(Bonneville Salt Flats)上观看著名的“极速世界”赛车活动;亦或用相机记录大盆地沙漠(Great Basin Desert)的奇特地形。
盐湖州立公园（Salt Lake State Park）
地理位置
盐湖城坐落于瓦萨奇山前的山谷中，官方海拔高度为海拔4330英尺（1320米），活力而又惬意的都市被壮阔的群山峻岭环抱，颇具山城特色。向东望去，当地闻名的犹他大学周围的山麓匍匐在瓦萨奇山脉11,000英尺的山峰之下，而瓦萨奇山脉是世界著名的Alta，Snowbird，Brighton和Solitude滑雪区的所在地，距离市中心30分钟车程。盐湖城还是旅客前往犹他州滑雪胜地或犹他州南部红色岩石之乡的理想门户，常被称为“西部的十字路口”，其地理位置也适合向北行驶至黄石和大提顿国家公园。
人口统计
盐湖城市区内人口约190,884（2014统计数据），大都市区人口为1,153,340（2014统计数据），是美国西南大盆地地区最主要的人口聚居地之一。
人文历史
1847年，摩门教在美国各地受到迫害与驱逐。领袖杨百翰(Brigham Young)带领教徒四处迁徙，经过艰苦的长途跋涉，翻过重重雪山，终于来到一座雪山环绕的山谷。他们登上山顶，眺望着犹他州盐湖谷这片广袤的土地，不禁发出感叹：This is the place——这正是我们的梦想之地。于是他们走出马车，卸下行李，劈山建城，犹他州的首府——盐湖城由此诞生。
精选景点
圣殿广场（Historic Temple Square）
犹他州首府城市的中心是具有历史意义的圣殿广场，也是游览盐湖城最不可错过的景点之首。广场上的各式建筑令人印象深刻，它是耶稣基督后期圣徒教会的全球总部，也拥有着世界上最大的家谱图书馆。游客们可免费体验这里的步行观光服务（可提供40种语言），或者免费观看由世界著名的摩门圣幕合唱团（Mormon Tabernacle Choir）演出的音乐会。
圣殿广场（Temple Square）
犹他州议会大厦（Utah State Capitol）
于1914年完工，占地40英亩的犹他州议会大厦是一个美妙的地方，您可以尽情在高地上舒展双腿，并欣赏南面瓦萨奇山脉崎岖的山脊。议会大厦免费向公众开放并安排有专门向导，您可以定期参观大厦恢弘的内部结构。
犹他州议会大厦（Utah State Capitol）
小棉白杨峡谷（Little Cottonwood Canyon）和大棉白杨峡谷（Big Cottonwood Canyon）
小棉白杨峡谷和大棉白杨峡谷距离盐湖城约20英里，是犹他州四个极佳的滑雪胜地之一。 夏季的棉白杨是安全的避风港，您可以在度假村内外秀丽的峡谷小道中进行绝妙的攀岩、抱石运动，远足、越野跑、骑自行车或山地自行车。
犹他州奥林匹克速滑馆（Utah Olympic Oval）
2002年，第十九届冬季奥运会和第八届冬季残奥会在犹他州成功举办，来自全世界77个国家的2500名选手来到犹他州追求奥运梦想，是到目前为止历届冬奥会中参与人数最多的一届。犹他州奥林匹克速滑馆始建于2001年，位于盐湖城以西16英里处的卡恩斯社区。这个占地5英亩的场地拥有犹他州唯一的400米椭圆形速滑赛道、2个国际标准尺寸的滑冰场以及最先进的442米四道跑道。如今，犹他州奥林匹克速滑馆被指定为美国官方的奥林匹克训练基地，专注于犹他州冰上运动的发展。在这极富有纪念意义的场地中，您可以参加公共速度滑冰课程，体验一回纯正的冬季奥运会项目。
犹他州奥林匹克速滑馆中的速滑运动员Speed skaters at the Olympic Oval.
犹他州美术博物馆（The Utah Museum of Fine Arts）
坐落于犹他州大学内的犹他州美术博物馆（UMFA）是您了解全球视觉艺术的最佳目的地。于2017年全新设计和改造的UMFA画廊里从古代到现代的艺术展品，向游客展示了人类历史和创造力的广度和深度。整座博物馆收藏了近2万件该地区最具活力的原创艺术品，通过永久收藏和临时展览唤醒您对艺术的感官。作为犹他州和犹他大学的美术博物馆，UMFA无疑是沟通校园和社区观众的一座充满活力的文化交流中心。
犹他州美术博物馆（The Utah Museum of Fine Arts）©umfa.utah.edu
小提示: 盐湖城是众多艺术和文化机构的所在地。在visitsaltlake.com上购买盐湖Connect Pass通行卡，可低价参观十多个最受欢迎的城市景点。
普罗沃地区可以说是瓦萨奇最为吸引人的地方。达帕诺戈斯山位于瓦萨奇犹他谷地区的中心，拥有近5300英尺的高度和11,752英尺的山峰，堪称一处极美的坚固岩石城堡。
瓦萨奇山区（Wasatch Mountain）
今天，普罗沃是科技、医疗保健和教育领域的创新之地，同时人们也可以在这里轻松购买到普罗沃峡谷的特产。普罗沃河有风景优美的飞钓、皮划艇和漂流项目。周围的群山还有许多小径，可以进行徒步旅行、骑车、骑马和登山。河牧场探险营地和圣丹斯山庄度假酒店均设有溜索体验。此外，您还可以参观圣丹斯，在犹他州最迷人的滑雪场内滑雪、乘坐滑皮艇，然后在圣丹斯艺术工作室享受乡村风格的精致食宿。
地理位置
通过I-15州际公路的几个出口可进入普罗沃，普罗沃在盐湖城国际机场以南，约一小时车程。犹他州交通管理局的FrontRunner通勤铁路会在普罗沃中央火车站停靠，这里距离犹他谷会议中心和中心街的餐饮及夜生活场所均不到一英里。在普罗沃机场还可搭乘到奥克兰，凤凰城和洛杉矶的直达航班。
普罗沃城区（Downtown Provo）©brendonanderson36
人口统计
普罗沃是犹他州第三大城市。根据2010年人口普查数据显示，普罗沃居民数量达112,488人，人口密度为每平方英里2,697.6（1,042.5/km²）。该城市的种族构成为84.8％白人，0.7％黑人或非裔美国人，0.8％美洲印第安人，2.5％亚洲人，1.1％太平洋岛民，6.6％来自其他种族，西班牙裔美国人或拉丁美洲人占15.2％。
人文历史
1824年，一位探险者、皮草商艾蒂安·普罗沃斯特（Etienne Provost）在犹他州湖岸边建立了贸易站点，这里便成为了西边户外探险者的避难港口和补给点。1849年，耶稣基督后期圣徒教会的定居者们正式以这位皮草商的名字命名了普罗沃。
精选景点
普罗沃峡谷 (Provo Canyon)
普罗沃峡谷以新娘面纱瀑布、维维安公园和普罗沃河公园大道等众多景点而闻名，这些景点全年都是户外娱乐的理想目的地。在夏季，新娘面纱瀑布是骑车、登山、漂流和徒步旅行的理想场所。冬季，这里是全球攀冰者的必游之地。要想欣赏到这一切，推荐您沿着薇薇安公园到Riverwoods的公园道路徒步或是骑行。普罗沃河沿途风景优美，你可以穿过小镇沿着这条路直达犹他湖。该地区的Provo Canyon Adventure Zip Line和Runoff River Adventures和其他户外用品商店可提供骑马、高空滑索、自行车、皮划艇等租赁服务。
犹他湖州立公园 (Utah Lake State Park)
犹他湖州立公园内有犹他州最大的淡水湖，在这里可以捕捞鲶鱼、角膜白斑、白鲈鱼和黑鲈鱼等。开房车来这里搭帐篷露营过夜会是不错的选择，午后的休闲时光可以在湖里乘摩托艇、划独木舟和乘船。
感恩岬 (Thanksgiving Point)
感恩岬是一处供家庭休闲娱乐的好去处，这里有世界上最大的恐龙博物馆之一——北美古生物博物馆（the Museum of Ancient Life），其拥有世界上最珍贵的侏罗纪恐龙展品，其中包括1.5亿年前的恐龙蛋。这里还有约翰尼·米勒设计的感恩岬高尔夫俱乐部以及两处华美的花园，每个季节都会举办活动。此外，该区域内的自然好奇博物馆（The Museum of Natural Curiosity）内提供了400余种互动体验，为您的感恩岬之旅增添更多教育和探索经历。
感恩岬高尔夫俱乐部（Thanksgiving Point Golf Club）©thanksgivingpointgolfclub.com
圣丹斯山度假村 (Sundance Mountain Resort)
由好莱坞著名演员罗伯特·雷德福(Robert Redford)创建的著名的圣丹斯山度假村(Sundance Mountain Resort)位于雄伟的达帕诺戈斯山(Mount Timpanogos)脚下，为专业滑雪者和初学者提供了42条总面积超过450平方英尺(182公顷)的专业滑道。当您结束滑雪之后，不妨顺道去Owl酒吧休息片刻。如今，在该酒吧您甚至可以找到Rosewood酒吧的原型（1890年代江洋大盗布屈·卡西迪(Butch Cassidy)的墙洞帮(Hotel in the Wall Gang)经常光顾的一间酒吧）。
圣丹斯山度假胜地(Sundance Mountain Resort)
圣丹斯山度假胜地(Sundance Mountain Resort) ©www.adamclarkphoto.com
桑塔金 (Santaquin)
桑塔金位于犹他山谷南端附近，这里每年都会举办一次“果园节”的庆祝活动，这恰好证明了该地区拥有富饶的遗产和山谷内最盛产的果园。“果园节”庆祝活动包含有竞技赛跑、牛仔竞技表演和大巡游等活动。还可以逛逛白羽石商店里出售的美洲原住民艺术品、珠宝、淘金、摇滚猎物和纪念品等。
李海 (Lehi)
李海位于北部，是通往风景秀丽的高山环线风景区（Timpanogos Cave国家纪念碑的所在地）和著名的Lehi Roller Mills——“Footloose”的必经之地。
奥格登市（Ogden）是美国犹他州北部城市。历史上曾为重要的铁路枢纽，现如今是著名的旅游城市，这里没有大城市繁华喧嚣，拥有轻松惬意的小镇悠闲，尤以冬季滑雪最为出名，东部的山脉是下坡滑雪的好去处，还有专门的越野滑雪区域，可以让游客体验直冲而下的刺激和乐趣。
奥格登秋季Ogden Autumn © Jay_Dash
地理位置
奥格登市（Ogden）地理位置优越，交通便利。从盐湖城市中心或盐湖城国际机场出发沿I-15号公路行驶约45分钟即可抵达。同时，奥格登也处在东西走向的州际公路I-84的交界处附近，对于向北前往黄石公园或大提顿国家公园的游客来说，它也是一个极其方便的中转站。
人口统计
根据近期的人口普查显示，奥格登中的居民中，白人占75.02%，非裔美国人占2.24%，印第安人占1.40%。亚裔占1.20%，太平洋岛民占0.3%，其他种族占3.7%。西班牙裔或任何种族的拉丁裔占总人口的23.64%。是个不折不扣的多种族文化聚居地。
人文历史
1869年，中太平洋和联合太平洋地区的工人将仪式上的“金钉子”打入连接第一洲际铁路的地面。附近的奥格登随之声名鹊起。在经济繁荣的高峰期，奥格登的平均百万富翁数量超过美国其他地区。在禁酒令期间，隐藏的隧道致使酒在25街的地下酒吧和妓院间泛滥。在那些日子里，邪恶和贪婪弥漫着，甚至臭名昭著的歹徒艾尔·卡彭也觉得奥格登过于粗野和无法无天。如今，情况有所不同。在过去的20年里，这座城市享有户外娱乐圣地的盛名。Amer Sports（旗下包含Salomon，Wilson，Atomic，Arc'teryx等品牌），Scott Sports，ENVE和QBP等知名公司已经在该市陆续开展业务。对于游客来说，奥格登是旅途中值得逗留的城市，滑雪季可前往该城的三处顶级滑雪胜地：斯诺本森（Snowbasin），粉雪山(Powder Mountain)和北欧山谷（Nordic Valley）体验直冲而下的精彩刺激。除此之外，奥格登一直致力于恢复其历史建筑，并将新的发展融入迷人而充满活力的市中心。 在城市北部的一些步行区，一个价值600万美元的修复项目清理了奥格登河大道，创造了一个宁静的城市渔业，有皮划艇，漂浮和跑步小径。
斯诺本森滑雪Ski Snowbasin © Jeremiah Watt
精选景点
奥格登小道（Ogden Trails）
奥格登的道路网络覆盖范围极广，从镇上或附近山边小径出发都可以找到合适的道路供徒步旅行者、马术骑手和山地骑手的专属“小道”来体验户外运动的魅力。
奥格登山-飞拉达（Mount Ogden Via Ferrata）
飞拉达 （Ferrata ，意大利语“铁道”)是有一项提供游客安全措施的爬山运动，这项运动让经验较少的登山者能在享受风景的同时，体验登上奥格登山时肾上腺素飙升的感觉，奥格登山道路崎岖通常只有经验丰富的登山者才能登上去。不要担心，您能爬梯子的话，就可以爬上飞拉达。工作人员会在您身上绑根安全线。您不需要绳索或绳结，只需穿舒适的徒步旅行鞋，就可享受这种冒险体验。
联合车站 （Historic Union Station）
来到奥格登，您千万要来著名的联合车站打卡。旧式火车站旁有两个画廊和日常活动区。火车站标志性的霓虹灯一直正对着著名的第25大街。夜幕降临，华灯初上，色彩斑斓的夜景是奥格登游客照的必选背景。除此之外，附近的如犹他州铁路博物馆，约翰·M·布朗宁火器博物馆、布朗宁金球经典汽车博物馆、以及犹他州牛仔和西部遗产博物馆也值得参观，不容错过。
联合车站夜景© visitodgen.com
犹他州室内跳伞 （iFly Utah Indoor Skydiving）
也许您来奥格登是因为这里靠近三个极佳的滑雪胜地。也许您正在去熊湖或黄石公园途中享受一顿丰盛的晚餐。不管您的行程如何，您最好在犹他州室内跳伞站停留一下。优秀的教练会让您体验到室内跳伞的独特感觉，然后让您和家人在可控的环境中自由地感受到这种刺激感。
希尔航空航天博物馆 （Hill Aerospace Museum）
飞机爱好者会喜欢希尔空军基地附近的希尔航空航天博物馆。博物馆是美国空军遗产计划的一部分，展出了来自世界各地的90多架军用飞机、导弹和航空航天飞行器。知识渊博的志愿者为展品的完好保存提供服务，这些展品记录着从二战开始、结束、蒸汽机时代、到冷战期间飞机的发展历史。
圣乔治（St.George）位于犹他州的西南角。对于喜欢安静、简单的小城生活同时又非常乐意亲近大自然的人们来说，圣乔治是个户外活动天堂，这里的夏天炎热、干燥。冬天通常都很温和，很适合全年游览。在圣乔治周围，由于拥有得天独厚的置信的地形，加上温和舒适的气候，特别适合徒步。周围的许多公园诸如约一个小时的车程的锡安国家公园（Zion National Park）以及雪谷州立公园，均被被列为最佳徒步旅行地。独特的环境，宏伟壮丽的的风景，都带给游客前所未有的冲击力。
锡安国家公园（Zion National Park）徒步© Hage Photo
地理位置
圣乔治地理位置相对便利，如从盐湖城出发，开车到圣乔治大约需要4个多小时。如选择乘航班，从盐湖城直飞航司有达美集团旗下的Skywest Delta Connections，飞抵圣乔治市机场(SGU)，全程只需要约一个小时。除此之外，圣乔治也是美国西南部一个重要的旅游中转站，距离赌城拉斯维加斯不到两个小时的车程，距离犹他州西南部I-15公路上的亚利桑那州边境只有几英里。许多前往国家公园和犹他州西南部其他目的地的游客大多都会选择从圣乔治出发。
人口统计
根据近年人口普查显示，圣乔治市人口估计为80202人。2015年，圣乔治被宣布为美国增长速度第五快的大都市。和美国大都市类似，圣乔治的种族构成是:白人占87.2%，非裔美国人占0.7%，印第安人占1.5%，亚裔占0.8%，太平洋岛民占1.0%，其他种族占8.9%。12.8%的人口是西班牙裔或任何种族的拉丁裔，也是一个多种族文化的聚居地。
人文历史
19世纪，在杨百翰(Brigham Young)的指导下，耶稣基督末世圣徒教会移民们在圣乔治建立了棉花产业。在此之前，棉花产业从未在此地兴盛起来，因而，初期教会的成员在圣乔治许多挑战，伴随着经济繁荣，圣乔治很快名声大造，如今，因为地处莫哈韦沙漠附近，圣乔治一年四季阳光充足，它还多了一个新称号-全年度假目的地，这个称号对于那些想逃离北部冬季寒冷的纬度游客来说极具吸引力。当然，对该地区独特的拓荒者遗产感兴趣的游客可以参观位于小城古老的棉纺厂、杨百翰(Brigham Young)的冬季别墅以及犹他州开拓者博物馆(Utah pioneer Museum)。这座城市的LDS圣殿，由杨百翰监督建造，是圣乔治市中心的一颗历史建筑瑰宝。
精选景点
雪谷州立公园 （Snow Canyon State Park）
雪峡谷州立公园位于镇以北8英里处，是犹他州最壮观的州立公园之一。红色的纳瓦霍砂岩悬崖中混有黑色熔岩，因此形成了壮观的自然景色对比，也是游客拍照的最佳背景墙选择。公园举办露营，骑马，攀岩，自然项目和徒步旅行，旅行路线包括沿着古老熔岩流过流经的一条小路，这些熔岩流经的熔岩管是由现已灭绝的火山在数千年前形成的。想带宠物来游玩的游客请注意，因公园内地形复杂，请您提前将宠物拴好，并查询好适合带宠物行走的小径。
雪谷国家公园（Snow Canyon State Park）内古熔岩以及沙丘 © Matt Morgan
西南公路旅行 （Southwest Road Trip）
如果想来西南犹他州的开启一程难忘的公路旅行，通常会以圣乔治为起点至拉斯维加斯，或从该地的其他地区开始进行约两个小时的短途旅行。沿途您尽可以欣赏到国家公园壮美景色。这些公园虽然不是环湖而绕的小岛，但周围却被令人兴奋的户外娱乐和迷人的风景而包围，引您的想象力来让您充分利用余下的假期。
红崖沙漠保护区（Red Cliffs Desert Reserve）
红崖沙漠保护区（Red Cliffs Desert Reserve），包括联邦指定的红崖国家保护区) 位于莫哈韦沙漠、大盆地和科罗拉多高原三大生态系统之间的过渡地带，占地面积约为60，000英亩公共土地。保护区内包含130多英里的非机动户外小径(徒步旅行，山地自行车，马道骑行)。独特的地理环境为保护区内的珍惜的动植物造就了绝佳的栖息地。沙漠龟、鸟类以及其他哺乳动物和敏感的爬行动物都乐于在此安营扎寨。喜欢这追寻这些可爱生灵的游客，可以很容易在保护区内找到他们活动的踪迹。
红崖沙漠保护区（Moab Red Cliffs Lodge）
锡安国家公园（Zion National Park）
锡安国家公园（Zion National Park）不仅是犹他州西南部首要的参观地，也是美国最重要的景点。春季和夏季气候最舒适，为最佳旅游季节。您可以乘坐摆渡车，从门户镇斯普林代（Springdale）或游客中心的某个站出发抵达公园。沿途可一遍欣赏如画的美景，一遍享受悠闲的旅程。摆渡车可抵达包括天使降临点（Angels Landing）和“溪流一线天”（The Narrows）在内的多个为热衷户外探险的游客而设置的车站。当然也不要错过锡安山的卡梅尔风景大道，这里是由鲜红色沥青铺成的长达1.1英里的狭长隧道，是20世纪20年代的标志性工程。值得一提的是，这条路还是通往峡谷俯瞰区（Canyon Overlook）的小径，再向东延伸即可抵达历史悠久的美国89号国道。
冬季锡安国家公园（Zion National Park）© Hage Photo
